Causas de la migraña y posibles soluciones

Causas de la migraña y posibles soluciones

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La migraña es un tipo de dolor de cabeza suele durar de uno a tres días, normalmente es un dolor localizado en alguno de los dos occipitales el derecho o el izquierdo y en algunas ocasiones si el dolor es muy intenso se suele ir hacia atrás de la cabeza.

Es una enfermedad que no se cura, y es más frecuente en las mujeres porque tiene que ver mucho con el cambio hormonal, con las bajadas y subidas de estrógenos y la menstruación.

Los episodios se caracterizan normalmente por:

  • Cefalea de intensidad moderada a severa
  • Dolor de un solo lado de la cabeza y pulsátil
  • Es recurrente, a menudo dura toda la vida y se caracteriza por episodios frecuentes
  • Suele aparecer en la pubertad y afecta principalmente al grupo entre los 35 y los 45 años de edad.

A diferencia de un dolor de cabeza, el cual tiende a afectar más musculatura cervical y la estructura frontal, empeorando durante el día.

¿Cuáles son las causas de las migrañas?       

En un 50 % de los que sufren migrañas son hereditarias, sin embargo, hay factores externos que pueden llevar a tener  una migraña crónica como el consumo excesivo de analgésicos, el estrés, saltarse alguna comida, emociones extremas o hasta algunos olores.

También hay una serie de sustancias que son capaces de generar migrañas, razón por la cual es importante conocer nuestro organismo, y saber cómo reacciona ante el consumo de ciertos alimentos o bebidas, con el fin de definir puntualmente lo que provoca la migraña. Dentro de los más frecuentes está el queso, el chocolate y el alcohol.

Signos de alarma

El neurólogo Carlos Silva, manifiesta que los dolores de cabeza de inicio brusco asociado a la presencia de náuseas, vómitos, pérdida de conciencia, debilidad son signos de alarma, por lo tanto en este caso hay que asistir a emergencias para ser tratado por un especialista.

Todo dolor que venga acompañado con el adormecimiento de un brazo o pérdida de la fuerza, debe alertarnos.

Existen remedios caseros y de fácil alcance que podemos utilizar en caso de migraña, los cuales nos van ayudar a aliviarla o eliminarla, entre ellos están:

  • Bolsa de agua y hielo o compresas frías en la cabeza es eficaz contra la migraña.
  • Evitar la luz, por lo tanto es recomendable descansar por unas horas en una habitación totalmente oscura.
  • Alejarse de ruidos molestos y perturbadores que puedan empeorar el dolor.
  • Un tercio de jengibre en polvo con agua contribuye a aliviar la migraña
  • Tomar té de manzanilla
  • Vinagre de manzana mezclado en un vaso de agua puede aliviar
  • Tomar una cucharadita de nuez moscada en una taza de agua
  • Mojar un puñado de hojas de menta con agua tibia y aplicar sobre la frente y los ojos al descansar.

Cabe destacar, que si los dolores son muy fuertes y recurrentes es considerable asistir a los especialistas, ya que ellos eligen según el paciente el tratamiento que mejor convenga.