Cáncer de mama prevención y previsión

Cáncer de mama prevención y previsión

El cáncer de mama no espera

En aras de brindar soluciones rápidas y efectivas a sus asegurados que puedan padecer la enfermedad durante estos tiempos coyunturales, Seguros Venezuela continúa ofreciendo la póliza de cáncer, hombre o mujer, en cualquier órgano del aparato reproductivo, incluyendo las mamas.

Isaac Arellano, gerente comercial de esta empresa aseguradora, explicó que en estos tiempos no basta solo con la prevención, sino también la previsión ante la posibilidad de ser diagnosticado con esta enfermedad.

“Se trata de un producto donde se le indemniza al titular con la cantidad asegurada, en caso de un diagnóstico de cáncer en las áreas mencionadas. Así podrá disponer inmediatamente de recursos financieros para iniciar cuanto antes su tratamiento”, aseveró Arellano.

Acotó que esta empresa líder en coberturas de salud a nivel corporativo, ofrece también una póliza de seguro ante una neoplasia maligna de cualquier índole, según citología, radiología, o cualquier otro tipo de estudio diagnóstico certificado por un oncólogo.

Sobre este particular, Marisol Pernía, coordinadora voluntaria de la Fundación Seguros Venezuela, explicó que ésta es una póliza con enfoque social con la cual el asegurado puede sufragar gastos oncológicos como medicinas, tratamientos y honorarios médicos.

“Hoy en día estamos viviendo momentos muy difíciles, por eso es importante generar  conciencia  en la sociedad de que la prevención es la clave para  mantenernos sanos” destacó Pernía.

Protección para todas las familias venezolanas

“Es importante recordar que aún existen excelentes especialistas oncológicos  que creen en el país, como la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV), con su Clínica de Prevención del Cáncer, quienes mantienen una campaña permanente en educación y prevención del cáncer; y Seguros Venezuela, en su interés por acompañar a sus asegurados en tiempos difíciles, ofrece las pólizas de cáncer como una protección económica ante esta enfermedad” destacó Pernía.

Compromiso con la comunidad, solidaridad y responsabilidad, son los valores por los que se ha regido Seguros Venezuela, durante sus 70 años en el país, para brindar este tipo de servicios a todos los venezolanos.

Microblading y micropigmentación ¿naturalidad o pesadilla?

Microblading y micropigmentación ¿naturalidad o pesadilla?

Hoy en día, cada vez más escuchamos términos como micropigmentación y microblading. Y es que sin duda, estas técnicas se han vuelto muy populares en todo el mundo y sobre todo, en nuestro país. ¿Pero qué son exactamente estas nuevas especialidades en el campo de la estética?

Por un lado, la micropigmentación es una técnica de maquillaje semipermanente y consiste en la implantación de pigmentos a nivel epidérmico para dotar de color y forma a diversas partes del cuerpo, siendo las más habituales los ojos, labios y cejas. Su aplicación busca embellecer, equilibrar y corregir estos rasgos faciales.

Por otro, el microblading diseña y crea cejas pelo a pelo. Es un método de rápida cicatrización y de aspecto mucho más real que el tatuaje. Se usa un lápiz y una aguja especial, depositando pigmento en la epidermis, para dibujar trazos individuales, uno a uno, que logran un efecto 3D. Está técnica es más superficial que la micropigmentación y crea un aspecto de ceja muy natural.

“Ambos métodos buscan dotar naturalidad y frescura en el rostro, tratando de evitar las interminables horas en maquillaje. Sin embargo, pueden ser armas de doble filo: así como se puede embellecer, también se puede dañar la piel, convirtiendo esa expectativa de belleza en una película de terror”, explica Raquel Díaz Casado, especialista de larga trayectoria en dermocosmiatría y micropigmentación.

Muchas veces esta pesadilla aparece cuando el operador no identifica de forma correcta a su potencial cliente y comete una serie de errores:

  • No identificar el biotipo de piel del cliente: Entre las pieles contraindicadas para realizar esta técnica, se encuentran las pieles grasas, las pieles con rosácea y las pieles maduras.
  • No seleccionar adecuadamente los pigmentos: elegir un pigmento correcto puede hacer una gran diferencia, la colorimetría, el conocimiento del color y mezclas correctas que necesita el cliente es fundamental y marca la diferencia en los resultados.
  • Utilizar agujas no adecuadas: los tipos de agujas utilizadas repercuten en el resultado; por lo que trabajar con la aguja correcta y la profundidad, es crucial para que el color no termine entorpeciendo la calidad del trabajo.  No cumplir estas condiciones, puede generar tonalidades de gris, rojo o con manchas y sombras en lugar de pelos finos y definidos con la tonalidad correcta requerida para el cliente.
  • No seguir parámetros en cuanto a bioseguridad: el lugar para realizar estas técnicas deben cumplir con condiciones óptimas, es decir, que el operador esterilice y limpie el área de trabajo y sus materiales con productos específicos utilizados en la desinfección; debe utilizar tapa bocas, gorro, batas quirúrgicas o apropiadas y uniforme de trabajo.

“Antes de realizarse cualquier técnica de maquillaje semipermanente, es importante conocer los estudios y trayectoria en el área de la persona que realizará el procedimiento. Se debe ver los trabajos realizados, evaluar si mantiene los estándares necesarios requeridos, entre otros”, afirma Casado, quien tiene más de 19 años en el mundo de la estética y dos años en el de la micropigmentación; a su vez, es certificada en las mejores academias del mundo y campeones mundiales.

Raquel Díaz Casado, especialista de larga trayectoria en dermocosmiatría y micropigmentación. Redes :@ieeraqueldiazc

Empoderamiento femenino para el desarrollo ciudadano

Empoderamiento femenino para el desarrollo ciudadano

El empoderamiento y el emprendimiento femenino son fundamentales para la formación del ciudadano

Escrito por Saúl Perales

Durante los últimos años he estado trabajando como asesor y tutor de trabajos de investigación para diversas universidades. Esto es algo que me llena de mucho placer y al cual le dedico largas horas de esfuerzo. Pero un gran problema que me he encontrado es, que esa información y que esos trabajos se quedan solo en el ámbito académico. ¿Qué es lo que está sucediendo allí? Las problemáticas y las posibles soluciones que aportan los estudiantes (algunas excelentes y espectaculares) deben ser desarrolladas para poder ser aplicadas. Debemos impulsar que  las ideas y pensamientos que se proponen desde las universidades lleguen con fuerza al ámbito laboral, social e intelectual porque es la única manera de poder alcanzar nuevas etapas de desarrollo no solo del país sino incluso del mundo.

Esto se observa de manera significativa en el ámbito de las ciencias sociales, en donde los planteamientos se quedan muchas veces en bibliotecas y agarrando polvo. Desde mi punto de vista, las personas que tenemos el honor y la suerte de liderar los proyectos de investigación podemos sin duda darle un vuelco a esta situación… Aunque esto nos lleva a la pregunta del ¿Cómo hacerlo?

En mi caso particular he querido pasar de ser un simple observador a ser parte activa de los procesos de cambio y qué mejor que hacerlo exponiendo herramientas y nuevas maneras de poder alcanzar el desarrollo humano e intelectual de las personas.

He querido empezar  hablando de un tema, que aunque está en plena vigencia, y que en el caso de Venezuela se le hace mucho énfasis… el desarrollo ciudadano, muchas personas pueden pensar que esto es algo que es algo muy amplio y que debe ser desarrollado desde el punto de vista gubernamental y organizaciones no gubernamentales especializadas, aunque yo quiero que lo veamos desde una óptica distinta… desde el punto de vista del empoderamiento y el emprendimiento femenino. Siendo que los que podemos hacer realmente que exista un desarrollo ciudadano somos los miembros de la sociedad que debemos ser participantes activos para poder alcanzar niveles más altos de desarrollo.

Pero… ¿qué hace un hombre hablando del tema de la mujer? Es una buena pregunta y puede ser que mi respuesta no sea del agrado de todos, pero me parece que entender a la mujer y al feminismo, además de ser un tema súper interesante y con muchas vertientes a desarrollar, el investigar sobre género, considero que me ha permitido ser un mejor hombre (aunque mi esposa dice que tengo mucho camino por recorrer) y también por un aspecto muy personal… tengo una hija y quiero que ella viva en un mundo con una visión diferente de lo que es la mujer. Espero que este aporte ayude, no solo a ellas, sino a dejarle algo más a la sociedad como hombre y como ciudadano.    

Ahora bien, y entrando en materia ¿Qué es el empoderamiento? De esto se conversa bastante y se han desarrollado bastantes definiciones, pero vamos a verlo de una manera sencilla. Empoderar proviene del inglés empowement y lo podemos ver como un proceso de capacitación que lleve hacia la emancipación. Este término fue acuñado en la IV Conferencia Mundial en Beijing para referirse al aumento de la participación de las mujeres en los procesos de toma de decisiones y acceso al poder. Pero actualmente esta expresión ha venido evolucionando y también incluye el hecho de la toma de conciencia del poder (individual y colectivo) que ostentan las mujeres en busca de la recuperación de dignidad de las mujeres como personas.

En lo personal, la definición que da Margaret Schuler, la cual identifica el empoderamiento como: “proceso por medio del cual las mujeres incrementan su capacidad de configurar sus propias vidas y su entorno, una evolución en la concientización de las mujeres sobre sí mismas, en su estatus y en su eficacia en las interacciones sociales”

Organismos internacionales en los últimos años enmarcados en el modelo de las Naciones Unidas para el desarrollo le están dando un fuerte impulso al empoderamiento de las mujeres como estrategia para lograr una sociedad más igualitaria y beneficiosa para todos en general. Claro esto hay que verlo como un proceso que debe salir de los espacios del feminismo y convertirse en un pensamiento global que impacte en los ámbitos locales. Ya que cuando logramos empoderar a las mujeres, en realidad estamos empoderando a toda la comunidad en general.

Una mujer empoderada es la que se conoce en todas las situaciones y puede llegar a nuevos niveles, sin estar enmarcada en estereotipos, ya sean masculinos o sociales. Llegar a esto no es fácil, ya que tenemos muchos elementos que están inmersos en la misma, pero la única manera de hacerlo es empezando. Hay que actuar como un colectivo transformador que permita la emancipación personal y que permita la transformación social.

Hay que entender el empoderamiento y darles a las mujeres las herramientas estratégicas para su transformación. Para esto se hace necesario que identifiquen su propio estilo de trabajo dentro de un modelo de liderazgo transformacional, que conozcan, reflexionen y descubran nuevos hábitos de trabajo que pueden serle útiles para iniciar un proceso de desarrollo personal. Así como desarrollar las habilidades directivas y de liderazgo para conservar y aprovechar al máximo su potencial y talento.

Ejercicios de Alta intensidad

Ejercicios de Alta intensidad

Ejercicios de alta intensidad mejoran tu calidad de vida

Escrito por: Paul Jiménez

El cuerpo de una persona es una máquina capaz de resistir desgastes físicos inimaginables y como todas las cosas requiere de cierto mantenimiento para rendir al máximo en cada actividad o competición. Nuestra mente juega un papel muy importante y fuerte ya que es un arma impresionante que nos ayuda a visualizar, creer y lograr ese salto extra, sentadilla o plancha que nos falta para terminar una serie.  El cansancio y umbral del dolor con la experiencia lo abrazas, de cierta manera lo entiendes se convierte en una parte del ejercicio que está allí pero tu miras recto, te levantas las veces que sean necesarias y sigues hacia adelante, porque así se gana en el deporte y en la vida.

En mi experiencia como deportista, los entrenamientos cardiovasculares varias veces por semana, como el HIIT  (Recomiendo entrenar 5 días y descansar 2 días  x semana), te ayudan muchísimo a estar en forma, te dan agilidad, velocidad, fuerza, tonificación y resistencia. En todos los casos y/o entrenamientos debemos calentar y estirar muy bien los músculos, luego realizar un trote suave de 3-5 minutos antes de cada rutina para así evitar lesiones de cualquier tipo. Tu dieta e hidratación va acompañada de tus entrenamientos y determinara como responderá tu cuerpo a largo plazo. Los ejercicios HIIT o de alta intensidad te ayudaran a acelerar en la perdida de grasas, y veras resultados rápidos en un corto periodo de tiempo. Yo personalmente prefiero el estilo de la vieja escuela el cuales son ejercicios al aire libre, en un parque o pista deportiva, los tipos de ejercicios para realizar son los siguientes: Sentadillas, saltar la cuerda, zancadillas, planchas, subir escaleras y piques (largos y cortos). Escuchar música también es un buen estimulante el cual motiva a entrenar duro y a soltar muchas gotas de sudor, ya que se supone que no es fácil.

Ejemplo:

-Una mujer en sus 45 años tenía que saltar un muro de unos 50-60cm y al principio ella no lo veía posible, con un poco de motivación e inspiración realizo el saltó y logro terminar toda la serie completa, al principio ni se lo creía, dudaba de ella misma y su capacidad y cuando termino suspiro de manera feliz y victoriosa.

Yo les recomiendo realizar estos entrenamientos durante 8 semanas y verán un cambio significativo en sus cuerpos y mejoraran en sus actividades deportivas cuando los demás estén cansados y los sobrepasaran.

Sana tu corazón con 400 gramos de fruta diario

Sana tu corazón con 400 gramos de fruta diario

Su  alto contenido de magnesio, potasio, vitaminas y antioxidantes,  hacen de estos alimentos los mejores aliados para prevenir enfermedades cardiovasculares

El 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón como una forma de  concientizar a la población sobre las enfermedades cardiovasculares. A propósito de esta fecha, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda  consumir 400 gramos de frutas diarios para prevenir diferentes cardiopatías, como: la hipertensión arterial o insuficiencia cardíaca, dos enfermedades de alta incidencia en Venezuela.

Entre su privilegiada composición destacan el potasio y el magnesio, componentes indispensables para proteger ese órgano vital y optimizar su funcionamiento. La presencia de antioxidantes, vitaminas A, B, C, y E, además del  bajo contenido de grasa que contienen contribuyen también a evitar el deterioro de la salud.

Otras de las ventajas de consumir estos alimentos, son: la hidratación de la piel,  un mejor funcionamiento del sistema inmune, la depuración del organismo y la disminución de las probabilidades de sufrir estreñimiento, por su alto volumen de agua y aporte de fibra que ayuda a regular la función del intestino.

En Venezuela se cultivan y consumen numerosas frutas como el mango, la piña, el durazno, la guayaba y las naranjas, cuyos beneficios son aprovechados por empresas como Industrias Maros, C.A, para la elaboración de néctares, naranjada y cóctel de frutas Natulac,  libres de colorantes y conservantes, y con altos estándares de calidad.

De acuerdo con la OMS, si la ingesta de éstos frutos comestibles obtenidos de las plantas cultivadas o silvestres aumentara, podrían salvarse alrededor de 1.7 millones de vidas cada año, debido a sus cualidades nutritivas.

Se estima que la baja ingesta de frutas y de hortalizas es responsable del 31% de las cardiopatías isquémicas y del 11% de los accidentes cardiovasculares que se registran en el mundo, por lo que es muy importante incluirlas en la dieta diaria.

Los néctares, cóctel de frutas y naranjada Natulac® se consiguen en varias presentaciones prácticas, como las  botellas moldeadas de vidrio de 250 cm3 y 1L, envases de aluminio (latas) de 340 Cm3; Tetra Classic de 150 cm3, ideal para los niños; en Tetra Prisma de 250 cm3, fácil de manipular y disponible en grupos de 3 unidades; y Tetra Brik de 1L, con forma de paralelepípedo, cuya tapa permite fácil apertura y cierre para consumos fraccionados. Estos envases permiten conservar de forma adecuada la frescura y el sabor de las frutas, así como su valor nutritivo.

Disminuir el tejido adiposo con ayuda del durazno

Disminuir el tejido adiposo con ayuda del durazno

El durazno puede resultar una poderosa fuente de antioxidantes, ideal para disminuir el tejido adiposo y convertir los ácidos grasos en la energía necesaria para afrontar mejor el día a día. Su exquisito sabor, textura aterciopelada y excelentes propiedades, también forman parte de las razones por las que no puede faltar en las comidas.

Entre su composición destacan: proteínas, agua, fibra, hidratos de carbono, calcio, potasio, magnesio, zinc, y vitaminas A, B, C, D y E. Además, cada 100 gramos de esta fruta solo contienen 37 calorías.

Gracias a estos componentes, al consumir un vaso de jugo de durazno, se pueden obtener los nutrientes para aportar el bienestar que el cuerpo necesita, sin comprometer la pérdida de peso. De hecho, sus altos niveles de fibra y bajo contenido de grasa, son factores claves para controlar el hambre, mejorar el humor y disminuir el estrés.
Un escudo contra enfermedades

Además de ser el aliado perfecto para perder peso, el jugo de durazno puede prevenir algunas afecciones, como: la anemia, el cáncer, la diabetes, estrés y el estreñimiento. Igualmente, numerosas patologías degenerativas y cardiovasculares pueden evitarse, al consumir esta bebida regularmente.

Sin duda alguna, un elixir proteico que Industrias Maros C.A. se asegura de incluir en la variada gama de néctares presentada con su marca Natulac, totalmente libres de conservantes y colorantes. Los consumidores pueden adquirir esta deliciosa bebida en sus diferentes presentaciones: vidrio de 250 y 1L, Tetra Brik 1L, Tetra Prisma 250 cm3, Tetra Classic 150 cm3 y en los envases de aluminio de 340cm3, que en definitiva representa la mejor opción de consumo en el mercado venezolano.